10 fakta om nötter

• 10 fakta om nötter

Inte alla vet att nötterna är i toppantidepressiva produkt. Idag kommer vi att berätta om de unika egenskaperna hos nötter. Om du vill veta hur man använder dem inte bara för att underhålla, men också för att förbättra sin hälsa.

10 fakta om nötter 10 fakta om nötter

Filbert var känd redan under antiken. Våra förfäder gjort från hans amuletter mot onda andar och naturkatastrofer. Denna typ av nötter innehåller stora mängder av vitamin A och E. Det förbättrar hjärnans aktivitet. Det är bäst konsumeras råa.

10 fakta om nötter

Recepten av indiska och asiatiska rätter är ofta närvarande cashewnötter. De används för första och andra rätter, snacks, såser, desserter. Har egenskapen att stärka immuniteten, förbättra hjärtats funktion och även för att lugna tandvärk. Bara tjugo cashewnötter per dag och din kropp kommer att få den dagliga normen av järn. Före användningen av nötter behöver steka, som råvara, de är smaklös.

10 fakta om nötter

Pistachio ofta kallas "leende nuts". Men det är inte värt det trots deras låga kaloriinnehåll och rikt på mineraler och vitaminer sammansättning, särskilt för att engagera sig i det. Dagskursen för en vuxen bara femton nötter. Hjälp vid behandling av mag-tarmkanalen sjukdomar, andningsvägarna, anemi och gulsot när förgiftning i samband med graviditet, öka fortplantningsförmåga män.

10 fakta om nötter

De människor utsatta för sjukdomar i hjärta, läkare rekommenderar att äta minst 60 gram mandel i veckan. Mandlar är rika på fosfor, kalium och järn. Används ofta i beredningen av desserter. I Spanien, ansåg det vara elit mutter. När du köper bör vara uppmärksamma på de stora muttrar utan skador.

10 fakta om nötter

I Kaukasus, är valnöt ansedd som en sakral träd. Där kan du hitta träd som är äldre än fyra århundraden. Frukterna innehåller höga halter av essentiella aminosyror, tanniner och värdefulla mineraler. Hjälp med fysisk utmattning, anemi, sjukdomar i nervsystemet, hjärta och mage. Regelbunden användning skyddar män från sexuell impotens.

10 fakta om nötter

På de gynnsamma egenskaperna hos pinjenötter skrev mer medeltids läkare och forskare Avicenna. Modern vetenskap har bara bekräftat slutsatserna från vetenskapsman. Nötter olika högt innehåll av vitaminer, makro- och mikroelement till ett lågt fiberinnehåll. Speciellt användbar för barn och äldre. Personer som lider av fetma bör begränsa konsumtionen av pinjenötter.

10 fakta om nötter

Den mest utsökta muttern är allmänt betraktas som paranötter. Det används som ett mellanmål, i beredningen av sallader och desserter. Endast två muttrar per dag och din kropp kommer att få en daglig avgift på selen. Bristen på vilket leder till för tidigt åldrande. Förutom nötter ger dig en avgift på livlighet och energi, vacker, klar hud och minska risken för hjärtsjukdomar och cancer.

10 fakta om nötter

Den största mutter i världen - kokos. Vikten av en mutter kan nå fyra kilo. Också underbar smak, nötter innehåller stora mängder vitaminer, makro- och mikroelement. En gynnsam effekt på immunsystemet, vision, matsmältningssystemet och sköldkörteln. Kokosmjölk har en föryngrande effekt.

10 fakta om nötter

jordnöt - jordnötter. Det finns cirka 70 arter. Nötter är utmärkt antioxidant. Förbättra syn, hörsel och minne. Används inte bara som ett livsmedel utan även som råmaterial inom den kemiska industrin för tillverkning av plast, syntettråd och lim.

10 fakta om nötter

Favorit delikatess av många franska och italienare - kastanjer. Frankrike har även en festival dag Chestnut. På denna dag, över hela landet svävar doftande lukten av rostade kastanjer, som kommer från de braziers som på gatorna. Alla kaféer, kan du njuta av läckra rätter med tillägg av kastanjer. Det kan vara soppor, souffles, sallader, bakverk och läckra desserter. Men maten är inte lämplig alla slag, men bara frukt söt kastanj. Innehåller stora mängder fibrer, vitamin C och B. Ister starkt råda vegetarianer inkluderar kastanjer i kosten.