Fantastiska fakta om vattenmelon

Vattenmelon är en av de mest populära och läckra sommarens frukter, som gillar nästan alla. I detta fall, är låg i kalorier, men rik på högt innehåll av vitamin A och C vattenmelon (det ger 17 procent av det dagliga intaget av vitamin A och 20 procent av det dagliga intaget av vitamin C. vattenmelon är också rikt på fibrer och kalium. Forskare insistera på det faktum att vattenmelon är ett bär, men eftersom det för enkla älskare av denna överraskande välsmakande produkt är inte så viktigt. Om du vill lära sig några intressanta fakta om fantastiska vattenmelon, fortsätta läsa ...

en vattenmelon ökar intellektuella potential av

Fantastiska fakta om vattenmelon

Vet du att vattenmelon kan bidra till att öka en persons hjärnkapacitet? Det faktum att vattenmelon är en utmärkt källa till vitamin B6, som är avgörande för normal hjärnfunktion. Vidare är den mängd vatten (i procent) i denna välsmakande frukt samma som i vår hjärna.

2. vattenmelon har en hög vattenhalt av

Fantastiska fakta om vattenmelon

Den vattenmelon har en mycket hög vattenhalt. Enligt USDA, 91, är 5 procent av vattenmelon vatten, vilket innebär att denna frukt kan hjälpa en person att stanna hydrerade under hela dagen. Äter vattenmelon, eller dricka vattenmelon juice varje dag - detta är en av de mest utsökta sätt att hålla släckt under den varma sommaren!

3. vattenmelon innehåller mer lykopen än råa tomater med 40 procent

Fantastiska fakta om vattenmelon

En kopp vattenmelon innehåller 1, 5 gånger mer lykopen än en stor färsk tomat. Lykopen är en kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra spridningen av fria radikaler som orsakar skadar celler i kroppen och kan förbättra immunförsvaret. Dessutom vattenmelon - kan en kraftfull antioxidant, och dess användning minskar risken för cancer i kroppen.

4. Gul vattenmelon

Fantastiska fakta om vattenmelon

vattenmeloner är ganska olika sorter. Om du vill prova något nytt, så kanske du kommer att vara intresserad Yellow Crimson. Denna gula variation vattenmelon har en söt, honungsliknande smak som är definitivt som en hel del människor att prova det.

5. vattenmelon är bra för ögonen

Fantastiska fakta om vattenmelon

vattenmelon är rik på vitamin A, som är nödvändig för ögonen. Detta bidrar till att förbättra synen och skydda ögonen från olika infektioner. Konsumera omkring 100 gram vattenmelon varje dag för att hålla ögonen friska och skarp syn.

6. vattenmelon juice kan minska muskelömhet

Fantastiska fakta om vattenmelon

Ett flertal studier visar att vattenmelon juice kan bidra till att minska träningsvärk, så detta är en utmärkt drink efter en mycket ansträngande träning. Det faktum att vattenmelon är en av de mest vysokosoderzhaschih källor citrullin, som bidrar till att förbättra arteriell funktion och sänka blodtrycket. Om du har muskelvärk, försök att äta mer vattenmelon juice.

7. vattenmelon främjar viktminskning

Fantastiska fakta om vattenmelon

Ät vattenmelon - det är också ett utsökt sätt att rengöra din kropp och förlora några oönskade kilo. Såsom nämnts ovan, är vattenmelon låg i kalorier och högt i vatteninnehåll, vilket hjälper i den svåra uppgiften att bekämpa fetma. Vattenmelon är en utmärkt ingrediens för cocktails tillverkning och kan vara ett mellanmål mellan måltider, som kommer att ge ett stort antal kropps mineraler och vatten.

8. vattenmelon skyddar mot UV-strålar

Fantastiska fakta om vattenmelon

vattenmelon har en hög halt av lykopen, karotenoider som har potenta antioxiderande egenskaper. Lykopen hjälper till att skydda den mänskliga huden från ultraviolett strålning, solbränna och hudcancer. Detta är en viktig anledning till att inkludera vattenmelon i din dagliga kost.

Vattenmelon är en underbar produkt som har ett stort antal fantastiska hälsofördelar. Sommaren är en bra tid att njuta av denna läckra och hälsosam produkt, så lägg vattenmelon på sommaren sallader och cocktails.