7 galna träning som du bara måste poprobovat

• 7 vansinniga träning som du bara måste poprobovat

Så än en gång ha ett helt år för att gå ner i vikt och komma i bra form. Denna tid det verkar de flesta människor för mycket - och du kan börja från och med nästa måndag. Panik börjar vanligtvis i slutet av våren, när alla virtuella måndagar plötsligt gånger, förvandlas till ett stort misslyckande. Men vad händer om ett träningspass i gymmet och i själva verket är så tråkigt som saknar ingen viljestyrka till denna rutin? Vi uppmuntrar dig att prova något nytt från världen av kondition: utbildning, du säkert inte kommer att smita undan.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

Koboks

Koboksa skapare, Phil Dagenrayt, bestämde sig för att kombinera tunga motion fitness hall och boxning Cardiodynamics. Resultatet är ett ganska allvarligt sätt att pumpa kroppen på rekordtid kort tid: funktionell styrketräning och hi tråkiga hjärt - och som en bonus blir mer skickliga koboksa och en markant förbättring i reaktionen.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

Zoo-fitness

Det ursprungliga namnet är kortare - bara Zuu. För utvecklingen av denna ovanliga utbildningskurs ansvarar Australian fitness guru Nathan Helberg. Zuu är vysokointervalnuyu utbildning, som alla lånat från förflyttning av djur. Deltagarna måste använda stora och små muskelgrupper, vilket gör att aeroba och anaeroba system körs med full kapacitet. 300 kalorier i 20 minuter? Lätt.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

FarmFitness

Tom Kemp från Essex vände en del av sin gård till en riktig utomhus gym. Killen trodde inte att hans know-how för att hitta ett sådant svar, men visade sig vara en stor efterfrågan över hela världen för "bonde utbildning." Folk är glada att konkurrera på traktorn rep dragande höbalar, klättra till höjder ladan utan improviserade sätt - och som det visade sig, kom i god form mycket snabbare än i gymmet. Troligtvis det hela kombinerade frisk luft och aktivt fysiskt arbete.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

Dog

Certifierad yogalärare från USA tänkt på hur man gör sina klasser blockbuster. Makhno Dzhahanguru praxis "mastiff", vilket garanterar lugn och lindra stress från sina elever: i själva verket, en mästare inklusive hundar i de mest populära yoga komplex.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

Trampoline

Det visar sig, att hoppa på en studsmatta bränna tre gånger mer kalorier än jogging. På bara en timmes aktiva sessioner en person förlorar hela 1000 kalorier. Dessutom bränner motion fett samtidigt toning musklerna i snabb utveckling.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

Morgon Rave

Natt danser är inte för kroppen utan ett spår: vi måste betala för skojs nästan en hel vecka av återvinningsprocesser. Dock har rave egna fitness proffs - kalori per natt att spendera så mycket att du bara kan glömma problemen med figuren. Daybreaker projekt skapare från New York bestämde sig för att kombinera nytta med nöje. På morgonen partiet (ingen alkohol och knark, naturligtvis), hundratals människor samlas. Bra musik, ett gäng vänner och fitness - denna enkla hemligheten till framgång för denna idrotts strävan.

7 galna träning som du bara måste poprobovat

TrapetsiyaFitnes

Trainers Reebok utvecklat denna sport tillsammans med akrobater berömda Cirque Du Soleil. Special trapets, där du kommer att behöva spendera en timmes träning, för laster upp till 150 kg. Ström belastning i kombination med en nästan cirkusakrobatik snabbt leda till formen även inbiten kontorstejp. Samtidigt och förbättra samordningen av rörelser.